春がもう来ています。

1ヶ月更新が遅れてしまいました。

最近、甲子園や日本代表戦など生でスポーツ観戦が

出来ていないので今年は、関西圏で行われる試合を

どれか見に行こうと思っている洋です。

皆さん、8020運動って知っていますか？

私も、最近知ったのですが

これは、80歳まで歯を20本以上残そうという運動のことだそうです。

そのために、毎日の歯みがきや、口腔ケア、など

日常生活で出来る事や、

定期的に歯医者へ行き、検診をしてもらう。

これを続けて、健康な歯を維持していきましょうと

全国で広まっているみたいです。

近年は、昔と比べ食べる物も米国化し

「噛む」能力が低下している現在有効な運動であると思います。

80歳になった時に、歯が何も無く食べられないのは寂しいので、

私が、80歳になった時はステーキを食べれるように

頑丈な歯を保てるようにしていきます。